它是天然的美肤液，时不时喝一碗，皮肤越来越好，气色好到不敢认
2020-07-17 03:46:06来源：3-美食-食客老饕责编：辽宁省北宁市点击量：84690
现在因为短视频和信息技术的革新，人们对于新鲜事物的接受能力越来越高，很多人从拒绝化妆到追求化妆，在护肤的理念上也是追求越白越好。其实美白和健身一样是一个长期持久的过程，是不可能马上就达到的。
一个人除了天生的自然黑以外，黑也是一点一点变黑的，美白护肤除了外用的护肤品以外，在饮食上我们也不能忽视，今天小编就来给大家介绍一个适合在夏天喝的美白饮品——红豆银耳羹。红豆银耳羹是天然“美肤液”，每天坚持喝到1个月，皮肤好，更漂亮。
红豆是女性的好朋友，能够补血益气，让我们的脸色更加的红润，红枣中含有非常丰富的维生素B，它可以促进我们的皮下血液循环，让我们的皮肤和毛发光润，面部皱纹变得平整，皮肤就像鸡蛋一样光滑细腻。
【烹饪步骤】
步骤一：将买回来的红豆清洗干净，除掉红豆表面的灰尘，然后用清水浸泡起来，大概需要浸泡5个小时左右，大家可以在临睡前将红豆泡下，这样第二天早上起来就可以直接用了。
步骤二：处理银耳，银耳也是需要处理的，不过并不像红豆一样需要这么长的时间，所以我们可以第二天再准备。清洗干净的银耳浸泡半个小时，直至银耳完全泡发，随后将银耳撕成小块，这时需要注意要将银耳根部的黄色部分去除，以免影响口感。
步骤三：将泡发的红豆放入锅中，另外加水没过红豆，开火加热，直到红豆被煮至软烂即可。
步骤四：这时就可以加入处理好的银耳，还可以加入一些红枣，以及冰糖或者白糖等调味，食材多少可以根据自己的口味调整，等糖完全融化就可以食用了。
银耳具有益气清肠、安眠补脑之功。银耳富有可以嫩肤养颜，美白祛斑，长期服用是可以美白润肤。天热的时候可以等红豆银耳羹放凉后再食用口感更佳，你们在夏天最喜欢喝什么呢？欢迎大家在评论区里留言。
责任编辑：
分享到：
部分文章转载于互联网，如有侵权请联系删除
热点新闻
